COMO POSSO TE AJUDAR?
Crises, conflitos e incertezas fazem parte da vida — mas também podem ser o início de mudanças significativas.
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Com o apoio psicológico certo, é possível transformar desafios em oportunidades, reencontrar o equilíbrio e construir uma vida mais consciente e com propósito.
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“No caos, encontre sua força. Na sua força, construa uma vida significativa.”
SAÚDE MENTAL E EMOCIONAL NA VIDA ADULTA:
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Ofereço um serviço especializado, acolhedor e seguro, onde você pode compreender o que está acontecendo, lidar melhor com as dificuldades e abrir caminhos de crescimento e realização.
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Juntos, trabalhamos para “desatar nós”, restaurar o equilíbrio e fortalecer sua capacidade de escolha e transformação — atuando nas seguintes áreas:
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1. Autoconhecimento:
Compreender a si mesmo para seguir em frente.
Ansiedade, inseguranças, resistência à mudança e autoestima são trabalhadas com foco em ampliar a percepção sobre si e suas possibilidades.
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2. Relacionamentos:
Laços mais leves e verdadeiros.
Espaço para compreender conflitos amorosos, familiares ou profissionais e aprender a fortalecer vínculos com mais leveza e assertividade.
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3. Carreira e Realização Profissional:
Carreira com propósito e sentido.
Reflexão sobre insatisfações, dúvidas e estagnações, para realinhar escolhas, objetivos e propósito de vida profissional.
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4. Saúde Emocional e Mental:
Equilíbrio interno, vida fluindo.
Apoio no manejo da ansiedade, crises emocionais, traumas e sobrecarga, com ferramentas breves e eficazes para restaurar o bem-estar.
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5. Decisões e Planejamento de Vida:
Escolhas conscientes, futuro alinhado.
Clareza de metas, fortalecimento da confiança e direcionamento de ações em momentos de mudança e transição.
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Os resultados desse processo incluem maior autonomia, superação de bloqueios e decisões mais assertivas, favorecendo um caminho de vida mais leve, coerente e significativo.
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O primeiro passo para essa transformação pode começar agora.
SOBRE MIM:
Cuidar da Mente é Cuidar da Vida: ​
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"A saúde mental e emocional é a base do nosso bem-estar e está relacionada à capacidade de lidar com sentimentos, desafios e pressões cotidianas mantendo o equilíbrio interior. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), saúde mental é um estado de bem-estar em que a pessoa reconhece suas habilidades, enfrenta o estresse da vida, trabalha de forma produtiva e contribui com sua comunidade. Na vida adulta, cuidar da saúde emocional significa gerenciar emoções, adaptar-se às mudanças e manter vínculos saudáveis. Mais do que ausência de problemas, é a habilidade de responder às dificuldades de forma consciente, flexível e construtiva, promovendo bem-estar emocional, psicológico e social."
Ivan Dorj, Psicólogo
​Com mais de 30 anos de experiência, apoio adultos para superar dificuldades emocionais, fortalecer o autoconhecimento e tomar decisões assertivas.
TIPOS DE ATENDIMENTOS PSICOLÓGICOS QUE OFEREÇO ONLINE E PRESENCIAL:
ACOLHIMENTO, ESCUTA, REFLEXÃO E ESTRATÉGIAS PARA SUA VIDA:
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​Nem sempre a gente dá conta de tudo sozinho – e está tudo bem!
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​1. Terapia de Sessão Única (TSU):
Quando a vida pede mais clareza, força e direção.
A TSU é uma modalidade terapêutica completa e intencional, desenhada para focar em uma questão específica que o cliente traz, buscando uma solução ou um novo caminho para ela, dentro de uma única sessão, promovendo clareza, autonomia e soluções práticas, com benefícios como eficácia, flexibilidade, acessibilidade e como solução pontual.
Uma sessão pode ser o ponto de virada entre a dúvida e a decisão.
2. Counseling - Aconselhamento Psicológico:
Adquirir Clareza e Direção em Momentos Desafiadores.
Para aqueles momentos em que a vida pede clareza, força e direção.
Em processo interativo e breve, de 1 a 4 sessões, você encontra um espaço seguro para falar, elaborar emoções, enfrentar crises ou transições e tomar decisões importantes. O foco é fortalecer suas capacidades, ampliar o autoconhecimento e abrir novos caminhos na vida pessoal, social e profissional.
A bússola já é sua — só falta ajustar o norte!
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3. Psicoterapia Breve:
Um mergulho com Tempo Certo e Propósito Definido.
Em 8 a 12 sessões, você trabalha desafios, dilemas ou mudanças importantes, encontrando recursos para superar obstáculos, tomar decisões e transformar sua vida com mais clareza e segurança.
Bora destravar a vida com leveza, coragem e estratégia!
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4. Orientação Profissional e de Carreira:
Decisões e Mudanças de Trabalho com Clareza e Propósito.
Com um apoio breve e direcionado, de 8 a 10 sessões, você ganha segurança para escolher, redefinir caminhos e alinhar sua carreira aos seus valores e objetivos.
Clareza para decidir hoje, confiança para seguir amanhã!
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Qual é o melhor para você?
​Descubra, junto comigo, a opção mais adequada para o seu momento.
ATENDIMENTOS EM PSICOTERAPIA E ACONSELHAMENTO PSICOLÓGICO:
Um Percurso Feito Sob Medida - Personalizado - As modalidades de atendimento estão estruturadas para oferecer flexibilidade, profundidade e foco, conforme os objetivos, necessidade e que melhor se adapta ao momento de vida do cliente.
ETAPAS - Como Funciona:
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Conversa inicial: Primeiro momento de escuta e compreensão, para identificar a demanda principal do cliente e escolher a modalidade de atendimento mais adequada: Terapia de Sessão Única, Aconselhamento Psicológico, Psicoterapia Breve ou Orientação Profissional e de Carreira.
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Definição do foco terapêutico: Definição do foco do trabalho - a situação-problema que o cliente deseja compreender, mudar ou fortalecer.
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Encontros Terapêuticos: Um espaço seguro para falar, refletir, elaborar emoções, enfrentar crises ou transições e tomar decisões importantes e encontrar novas formas de lidar com a situação-problema definida. A duração do processo varia de acordo com a modalidade de atendimento escolhida.
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Encerramento: Síntese e reflexão sobre o caminho percorrido e as conquistas realizadas e eventuais encaminhamentos.
ACONSELHAMENTO PSICOLÓGICO PARA ADULTOS EM FASE DE MUDANÇA E TRANSIÇÃO DE VIDA:
Ofereço suporte psicológico especializado, voltado para acolher, compreender e ajudar você a construir soluções assertivas diante de mudanças e desafios.
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Apoio emocional e clareza para transformar desafios, decisões e mudanças em novos caminhos de equilíbrio e propósito.
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Transformar o Momento Presente em um Novo Começo:
A vida adulta traz fases de mudança — de carreira, relacionamentos, propósitos ou projetos pessoais — que podem gerar dúvidas, inseguranças e crises.
O Aconselhamento Psicológico voltado para adultos em transição oferece acolhimento, reflexão e fortalecimento emocional para lidar com essas etapas de forma mais consciente e equilibrada.
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O Que é o Aconselhamento Psicológico das Transições de Vida:
A vida adulta não é estática — é um processo contínuo de redefinição e evolução pessoal.
Cada transição, voluntária ou imposta, mobiliza emoções, valores, crenças e projetos de vida.
O acompanhamento psicológico ajuda a reorganizar esse movimento interno, promovendo autoconhecimento, consciência e força para seguir em frente.
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Situações Comuns de Transição de Vida:
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Mudanças profissionais ou redefinição de carreira.
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Crises de propósito, identidade ou sentido.
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Separações, dilemas relacionais e reconstruções afetivas.
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Luto, perdas e envelhecimento.
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Sobrecarga emocional, ansiedade e esgotamento.
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Decisões importantes sobre o futuro pessoal e profissional.
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Benefícios e Resultados do Acompanhamento Psicológico:
Clareza, equilíbrio e fortalecimento emocional para viver as mudanças da vida com mais consciência e confiança.
O acompanhamento psicológico é um espaço de escuta, reflexão e desenvolvimento pessoal.
Ajuda você a compreender o que está vivendo, organizar emoções e construir novas formas de agir e decidir — com propósito e serenidade.
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Podemos Trabalhar Juntos Para:
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Lidar com crises, perdas e transições com mais equilíbrio.
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Superar bloqueios emocionais e conflitos internos.
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Reduzir ansiedade, medo e sobrecarga mental.
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Tomar decisões pessoais e profissionais com mais clareza.
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Reorganizar a vida com propósito e direção.
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Melhorar relacionamentos e comunicação interpessoal.
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Fortalecer autoestima, autoconfiança e autonomia emocional.
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Redefinir prioridades, metas e projetos de vida.
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Encontre Seu Ponto de Virada:
Seja qual for o desafio, há sempre uma forma de seguir com mais clareza e confiança.
Agende sua conversa inicial e descubra como transformar este momento em um caminho de crescimento e propósito.
DÚVIDAS FREQUENTES
